niedziela, 4 marca 2012

OWSIANKA







Śniadanie idealne bo zdrowe i trzyma do obiadu :d



3-5 łyżek płatków owsianych GÓRSKICH
1 szklanka mleka pełnotłustego (ale nadaje się 0,5% bądź sama woda)
cukier do smaku (opcjonalnie)
jagody bądź jabłka
jogurt naturalny 




Mleko zagotowuję z dodatkiem cukru. Wsypuje płatki do mleka, mieszam i odstawiam na około 5 minut aż wchłoną mleko i puszczą przepyszny kleik ;> przekładam do miseczki i podaję z jogurtem i owocami 
(jagody mrożone luz pokrojone jabuszko w kostkę podgotowuję do miękkości z łyżką miodu)
Po takim śniadanku dzień jest zawsze miły ^^




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz